Prévention des maux de dos
Omschrijving
Déterminer les causes du mal de dos
-) Adopter des postures et gestes adéquats
-) Privilégier le matériel de nettoyage propice
-) Pratiquer des exercices physiques de prévention et de soulagement
La formation présente l'anatomie du dos, les causes du mal de dos et les moyens de prévention pour les aide-ménagères (positions à privilégier, relaxation, ...). L'accent est mis sur les bons réflexes pour protéger son dos ainsi que sur la correction des mauvaises habitudes.
Des exercices pratiques de mise en avec correction des positions complètent la partie théorique. Sont également au programme des exercices de relaxation et de respiration.
Kosten
Formations de groupes : 440€ htva pour le groupe
Formations inter-entreprises : 82,64€ htva/pers. (soit 100€ TVAC)
Frais de déplacement : +/- 0,50€/km
Frais de location de salle éventuels : jusqu'à 200€htva max pour une journée complète
Duurtijd
Durée : 5 h
La méthodologie de Formanac s'adapte à chacune de nos formations en fonction du thème et du public. De façon générale, elle se présente comme ceci :
Attitude empathique de la part du formateur afin de permettre à chacun de se sentir à l'aise, compris
Méthode participative : prise de parole (donner un avis, partager une expérience,... ) + exercices
Les participants sont réellement actifs durant la formation afin de rendre celle-ci utile et agréable
Un diaporama est présenté avant et/ou après les exercices. Théorie et pratique se renforcent l'une et l'autre. Il sert également de feed-back et de rappel afin d'insister sur les points d?apprentissage de la formation.
Méthode interrogative : Le formateur va interroger les participants afin de les faire réfléchir.
Toutes les formations peuvent être adaptées en fonction de la demande du client (ajout d'1 point, ...)
Tous les participants reçoivent un syllabus reprenant le résumé de la formation.
Contact
FORMANAC
RUE DU HOUILLON 16
6530 THUIN
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