L'objectif de cette formation est de pouvoir rassurer les travailleurs par rapport à ce qu'ils vivent et de modifier leur façon d'agir dans le but de mieux vivre leur quotidien professionnel et de diminuer les effets secondaires du stress de longue durée (fatigue, symptômes psychosomatiques, maladies, troubles de l'attention et alimentaire). Grace au partage et à l'analyse des situations vécues la qualité de leur travail sera améliorée ainsi que la qualité de leurs interactions professionnelles. Cette formation pratique vise à aider les travailleurs à identifier les situations problèmatiques qui occasionnent chez eux des sensations de stress afin d'en trouver leurs origines et de mettre en place des techniques personnelles d'auto-régulation