Ce module permettra d'apprendre les bons gestes pour préserver le dos et les articulations lors du nettoyage ainsi qu'à apprendre certains exercices afin de renforcer ou de soulager les maux de dos.
Le travail de l'aide-ménagère est un travail physique qui demande à porter des charges, à utiliser des outils. En adoptant des bons gestes, il est possible d'éviter les maux de dos et les troubles musculosquelettiques. La formation porte sur la de théorie afin que les participants puissent comprendre les troubles et les causes mais elle comporte aussi des exercices de streching, de renforcement et de relaxation afin d'éviter les maux de dos.