In deze opleiding worden de deelnemers de essentiële aspecten van het ergonomisch strijken bijgebracht. De deelnemers krijgen inzicht in de verschillende oorzaken van rug- en gewrichtspijnen. Er worden praktische strijktechnieken uitgelegd, gedemonstreerd en ingeoefend. Er worden ergonomische tips gegeven zodat de deelnemers minder belastend kunnen werken en zo minder kans hebben op lichamelijke klachten als gevolg van de werksituatie. De deelnemers worden eveneens een groot aantal praktische hef- en tiltechnieken aangeleerd. Het verband met de uitgeoefende functie ligt voor de hand, daar de dienstenchequewerknemers een uitgebreid gamma aan kennis, oefeningen en technieken aanleren die zij kunnen toepassen in hun werksituatie.