Durée : 4 heures. Par groupe de 6 à 10 personnes. Montrer comment pratiquer une bonne respiration : l'adoption d'une posture correcte, réduire des maux de dos causés par un travail pénible , sensibilisé les gens à l'importance de choisir des entraînements et des exercices physiques appropriés dans la vie de tous les jours afin de mainteneir l'équilibre psychologique et physique et de réduire le stress, apprendre les bons gestes pour lutter contre les troubles musculo-squeletiques. Méthode d'énoncé : conférence informative, conversation. Méthode programmée : à l'aide d'un ordinateur. Méthode pratique : démonstration, exercices